Calm & Cozy

zondag 30 november 2025 – Dagretreat

• 10:00u tot 17:00u
• Het Leemen Huus in Dalfsen
• € 60,- pp
• Maximaal 8 personen
• Aanmelden via info@nature-flow.nl

Wil je een dag ontspannen en echt even tijd voor jezelf nemen? Helpt yoga jou daarbij, of wil dat juist ontdekken en doe je dat graag in combinatie buitenlucht en natuur? Dan is deze dagretreat waarschijnlijk iets voor jou! Ik ontmoet je graag in Dalfsen, waar we door Gertjan worden ontvangen in Het Leemen Huus: een knus huisje in een bosrijke omgeving.

We beginnen de dag met de ontvangst: thee & koffie met iets lekkers en een korte kennismaking. Daarna start een Easy flow yogales XL, waarin kracht, balans, flexibiliteit en ontspanning elkaar afwisselen en opvolgen. Er is aandacht voor de adem en tijd voor meditatie en voor wat elk seizoen ons te bieden heeft. Na de les heeft Gertjan een heerlijke lunch voor ons klaar staan. ’s Middags gaan we het bos in voor een wandeling in de natuur, waarbij we stilstaan bij al onze zintuigen: wat ervaar je, als je met aandacht in het ‘nu’ bent? Na wat vrije tijd (neem wat te lezen of schrijven mee) sluiten we af met een heerlijk ontspannen yin yogales.